Thời điểm giao mùa giao
mùa hè và đông khiến cơ thể không thích được, lúc ấy hệ miễn dịch kém gây ra một
số bệnh thường gặp như cảm cúm. Trong trường hợp này mọi này thường đến mua các
cửa tiệm thuốc tây gây nhất để uống. Nhưng các bạn không biết rằng uống nhiều
thuốc tây cũng không tốt, bài chia sẻ mẹo hay giúp bạn có thể tự trị khỏi bênh
tại nhà bằng các phương thuốc từ các thực phẩm mà chúng ta sử dụng mỗi ngày,
hãy cũng nhau theo dõi nhé.
Trị khỏi cảm bằng thực phẩm hằng ngày
- Nước chanh: Nước chanh
là thức uống tuyệt vời để làm dịu đau cổ họng, làm sạch máu, và nới lỏng chất
nhầy trong họng. Cách đơn giản nhất là thêm một nửa thìa cà phê nước cốt chanh
vào một tách nước ấm để uống hàng ngày.
- Cháo gà: Ngay từ hồi thế
kỷ 12, một bác sĩ và triết gia Do Thái Maimonides đã phát hiện ra rằng cháo gà
có thể điều trị cảm lạnh và cúm.
- Mù tạt: Mù tạt có công
dụng làm giảm sốt, loại bỏ độc tố và giúp chữa lành các màng nhầy trong phổi.
Các bạn có thể xem thêm tin tức thực phẩm an toàn
-Gừng: Trà gừng có thể
giúp tiêu diệt vi trùng, như là một chất kháng virus và cũng rất tốt cho dạ
dày. Đun sôi hai muỗng canh gừng tươi trong hai cốc nước trong mười lăm phút,
sau đó để nguội rồi uống. Hoặc có thể dùng gừng để tắm, giúp kích thích bạch
huyết và thoát mồ hôi.
- Tỏi: Nhìn chung, tỏi có
công dụng rất tốt trong phòng ngừa và điều trị cảm lạnh và cúm. Ngoài ra, tỏi
còn có tính chất chống nấm, kháng khuẩn và kháng virus. Các nhà nghiên cứu ở
Anh phát hiện ra rằng tỏi có thể tăng tốc độ phục hồi từ bệnh cúm và tăng sức đề
kháng.
- Bạc hà: Trà bạc hà giúp
thoát mồ hôi. Nên uống một tách trà bạc hà trước khi đi ngủ sẽ giúp tránh được
những cơn sốt hay cảm lạnh về đêm.
xem thêm: Tin tức đời sống xã hội
Tỏi có công dụng rất tốt
trong phòng ngừa và điều trị cảm lạnh và cúm. (Ảnh minh họa)
- Dầu thầu dầu: Đặt gói dầu
thầu dầu được đặt trên ngực có thể giúp lưu thông đến phổi.
- Cam và trái cây: Nghiên
cứu đã chỉ ra rằng Vitamin C được tìm thấy trong nước ép cam, nếu uống hàng
ngày, có thể rút ngắn thời gian bị bệnh cúm. Một nghiên cứu gần đây cho thấy, cứ
6 giờ lại uống 1.000 mg vitamin C sẽ có thể giảm, hoặc thậm chí ngăn ngừa các
triệu chứng cúm.
- Sữa chua: Trong sữa
chua có chất men có thể khôi phục lại các vi khuẩn đường ruột.
- Cây bạc hà đắng: Tinh dầu
của cây bạc hà đắng còn được sử dụng làm thành phần của thuốc ho xi-rô. Vì vậy
mà trà làm từ loại cây này cũng có tác dụng trị ho.
- Mật ong: Mật ong có đặc
tính chữa bệnh rất lớn. Nó có thể được dùng để giảm ho và tăng khả năng miễn dịch.
Một thìa mật ong và một chút nước cốt chanh tươi cũng có thể tạo thành một loại
xi-rô trị ho hiệu quả, nhất là đối với trẻ em.
- Trà gừng và thì là:
Thêm một muỗng cà phê hạt thì là và một chút gừng khô hoặc tươi vào một ly nước
sôi. Uống những khi cần thiết sẽ làm giảm cơn lạnh và triệu chứng cúm.
- Muối: Muối dùng để súc
miệng rất tuyệt vời và có thể làm dịu cổ họng bị đau. Sử dụng nước ấm và có thể
thêm một chút tinh chất từ củ nghệ để thêm tác dụng chống viêm.
- Kiwi: Kiwi có lợi trong
điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên. Đó là bởi trong quả kiwi có lượng
Vitamin C cao và dường như có tác dụng bảo vệ cơ thể, đặc biệt là ở trẻ em.
- Nước: Uống nhiều nước
giúp tăng cường sự lưu thông trong cơ thể. Tắm cũng vậy. Tắm nước nóng hoặc nước
gừng có thể giúp hạ sốt.
- Hoa cúc: Được sử dụng
trong y học cho hàng ngàn năm, hoa cúc có thể được có tác dụng dù là ở dạng trà
để uống hay tinh dầu hoa cúc để hít. Hít hơi nước từ chiết xuất từ hoa cúc đã
được cho rằng có thể giúp làm dịu các triệu chứng cảm lạnh.
Lưu ý: Nếu các triệu chứng
kéo dài hoặc trở nên tồi tệ hơn, cần đi khám để được điều trị tích cực hơn. Nhất
là khi có các dấu hiệu như yếu đi đột ngột, hoặc sốt cao... thì nên đi bác sĩ
càng sớm càng tốt
xem thêm sản phẩm: nội thất phòng ngủ gia đình
0 nhận xét:
Đăng nhận xét